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Ménopause : nouveau regard sur un état d’être
Comment traverser la ménopause avec plus de lucidité et d’autonomie.
Détails Produit
Livre de développement personnel en téléchargement uniquement (PDF)
Un ebook qui propose un nouveau regard sur la ménopause en rendant lisibles ses mécanismes mentaux et corporels, sans discours réducteur.
La ménopause est souvent présentée comme une étape à traverser ou à gérer. Pourtant, ce que beaucoup de femmes vivent à ce moment-là ne se résume pas à un simple changement hormonal.
Comme beaucoup de femmes, Corinne a traversé la ménopause sans s’y reconnaître : fatigue persistante, sommeil fragmenté, bouffées de chaleur, prise de poids, irritabilité, difficultés de concentration… avec cette impression troublante de ne plus fonctionner comme avant.
Et cette question qui revenait souvent :
« Où est passée la femme que j’étais ? »
Lorsque les tentatives pour atténuer les symptômes ne suffisaient plus, il a fallu regarder autrement ce qui se jouait.
Corinne et Olivier proposent ici un nouveau regard : mettre en évidence le décalage entre un conditionnement mental ancien — fait de rôles, d’habitudes et de réflexes — et un corps qui ne le soutient plus, en rendant visibles les automatismes qui structurent cette période.
À travers une approche claire et accessible, ce livre aide à comprendre pourquoi certains symptômes apparaissent, persistent ou s’intensifient, afin de cesser de se vivre comme défaillante
et de traverser la ménopause avec plus de lucidité et d’autonomie.
Parce que comprendre ce qui change permet de vivre la suite autrement.
Cet ebook a été conçu pour aider à accepter et comprendre le changement.
Au fil de la lecture, vous pourrez :
- mettre du sens sur des symptômes jusque-là vécus comme incohérents,
- repérer les automatismes mentaux qui entretiennent l’inconfort,
- comprendre pourquoi certaines stratégies ne fonctionnent plus,
- retrouver une marge de manœuvre réelle dans votre façon de traverser cette période.
Soutenir le corps sans le forcer
En dernière partie, des conseils concrets sont proposés pour accompagner le corps dans ses capacités naturelles d’adaptation.
Ils tiennent compte des changements physiologiques observés à la ménopause et visent un soutien cohérent, sans logique de compensation excessive.
Cet ebook s’adresse aux femmes qui ne cherchent pas une solution miracle, mais une lecture claire, structurée et autonome de ce qu’elles vivent.
> Format : PDF A4 – 58 pages
> Editions MENTAL EN CLAIR
A propos de MENTAL EN CLAIR et de leurs auteurs
Olivier FAUSSE et Corinne MOUGENOT sont les créateurs de Mental en clair.
À travers leurs années d’accompagnement et d’observation, ils ont choisi de se concentrer sur une chose essentielle : rendre visibles les mécanismes du mental qui influencent nos vies.
Mental en clair propose une lecture simple et structurée des croyances, mémoires et polarités qui conditionnent nos réactions et nos décisions, afin de permettre une lecture plus directe et autonome de sa propre vie. Il ne s’agit pas d’interpréter, mais d’observer.
Quand les mécanismes deviennent visibles, la pression retombe : le mental respire, la compréhension s’éclaire, l’élan d’avancer retrouve sa place, ouvrant vers plus de stabilité et de discernement. Le corps s’oriente alors vers un équilibre plus fonctionnel.
Corinne, infirmière diplômée depuis 1996, a exercé de nombreuses années en milieu hospitalier et à domicile.
Olivier, Naturopathe diplômé depuis 2013 de l’école de naturopathie du Professeur Grégoire JAUVAIS (U.L.B.A.B).
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